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新华体育社区精选提问，专业解答
解答： 先检查手肘位置，保持90度夹角；下肢发力传导，多练习“one motion”投篮。每天200次定点投篮，持续两周会有改善。
—— 认证教练 · 李伟解答： 脚弓推射是基础，支撑脚指向目标，击球中部。训练时可对墙传球，标记目标点，左右脚交替，每组30次。
—— 前职业球员 · 刘刚解答： 转体时头部跟随肩膀转动，不要抬头。嘴巴吸气要快，水下用鼻子或嘴均匀呼气。多练习侧身打水。
—— 游泳国家级健将 · 王璐解答： 采用大陆式握拍，抛球稍偏左（右手持拍），刷球时手腕内旋，击球点从2点刷到8点方向。多练“鞭打”动作。
—— 网球教练 · 张超📝 你有体育方面的疑问？